«Два раза в день» — не ответ. Двум разным собакам за одинаковое время нужно совершенно разное, и промах в любую сторону виден по поведению дома.

Взрослая собака

Мелкие породы: два выхода в день, суммарно около часа. Средние: полтора-два часа. Крупные и рабочие породы — хаски, овчарки, маламуты, легавые: два-три часа, и это не преувеличение. Собака, выведенная для многочасовой работы, не выключается оттого, что живёт в квартире.

Щенок

До окончания карантина после прививок — только на руках или на своей территории. Дальше действует правило: примерно пять минут прогулки на каждый месяц возраста, за один выход. Трёхмесячному — минут пятнадцать, полугодовалому — полчаса.

Ограничение не про усталость, а про суставы: у щенка растущие зоны костей уязвимы, и долгие походы, лестницы и прыжки в этом возрасте оборачиваются проблемами через годы. Зато выходов может быть больше — четыре-пять коротких лучше двух длинных.

Пожилая собака

Общее время сокращается, число выходов — нет. Пожилой собаке нужно выходить так же часто, но идти медленнее и меньше. Ориентир простой: если после прогулки собака хромает или тяжело встаёт на следующее утро, нагрузку надо уменьшать.

Главное, что упускают

Собаку утомляет не расстояние, а работа носа. Двадцать минут, за которые ей дали спокойно обнюхать кусты, столбы и траву, выматывают её сильнее часа быстрой ходьбы на коротком поводке рядом с вами.

Это самый дешёвый способ решить проблему энергичной собаки в квартире: не бежать быстрее, а дать нюхать. Отпустите поводок, когда безопасно, и не тяните дальше, пока она читает.

Признаки, что гуляете мало

Собака грызёт вещи, роет, лает на звуки за дверью, не может улечься вечером, встречает вас чрезмерно бурно, будит по ночам. Это почти всегда не «характер» и не «вредность», а нерастраченный день.

Признаки, что перегружаете

Отказывается идти дальше, ложится на прогулке, хромает, тяжело дышит долго после возвращения, спит весь следующий день. У щенков и пожилых — самый частый вариант.

Погода

В мороз мелким и короткошёрстным нужен комбинезон, а время сокращается до необходимого. Летом гуляют рано утром и поздно вечером, а не в полдень: асфальт держит жар, и лапы обжигаются раньше, чем собака покажет, что ей плохо.